копипаста

Как набрать массу

Предыстория:
Всю жизнь я весил 62 кг в среднем. Рост 179. Причем вес как встал лет в 17, так и остановился. С детства были всякие айкидо, футбол, борьба, воллейбол (позже принес много пользы). Но выглядел я не ахти как–то. На фото видно, у меня руки были 24 см =/ Да и надоело мне выглядеть, как подросток в таком возрасте.

История:
К 28 годам мне это дело надоело и пошел я в тренажерку. С трудом смог пожать пустой гриф и не смог ни разу подтянуться : Но ничего, трудности только закаляют.
Записался к тренеру, через пару недель от него отказался, ибо херней какой–то занимался.

Решил заниматься самостоятельно. Сел за книги, начал собирать информацию, благо образование позволяло, ибо химфак за плечами. В зале, правда, занимался идиотизмом: стандартный сплит грудь–бицепс, спина–трицепс и ноги–плечи. Но тем не менее за 3 месяца набрал целых 5 кило, уже счастье. Питания пока не касаюсь. Позже уже перешел на full–body, протеины–гейнеры, и к августу следующего года я весил уже 75.

За следующие 8 месяцев набрал до 92.5, конечно, это было не то качество, которое хотелось оставлять. Я был откровенно “заплывшим” и с огромными ногами по 68 см. Решено было подсушиться, что и было сделано. Итог: –10 см в талии и 84.5 кг хорошего кач–ва.

С августа 2012 снова взялся за набор веса, опыта было уже прилично, так что сала много не набирал уже. К маю 2013 на весах было 95 и весьма неплохих.

Попил чиферку

В обшем дело было так.Я, по своей холатности, попал в закрытое общество зона. Там люди разные такие. Вобщем спец–отлов. Я сразу немного обжился, с месяц гдето, и пошел работать в пром зону. Пошел на швейку. Варежки рабочие шил. Для мужика это нормально, даже приемлимо. Ажил на бараке, как все. Короче там и

Кипр: Германия сбрасывает с себя оковы евро

Разыгрывающийся в СМИ крупный междусобойчик между, с одной стороны, Меркель, а с другой, Путиным, якобы из-за 2 миллиардов долларов, ворованных из российской экономики, и грозящих остаться в Европе из-за «жесткой» позиции Германии, которая якобы хочет эти средства экспроприировать и таким образом (?) поставить Россию на место, в ответ на что Путин грозит некими ответными мерами, напоминает сюжет плохого комедийного боевика, где два городских клана, обладающие не только собственными многомиллиардными состояниями, но и огромным совместным бизнесом в виде товарооборота (более 100 млрд.

О спецоперациях России и решающей фазе де-румынизации Молдавии

20 марта 2013, Святослав Мазур

Спецслужбы Российской Федерации оказались как всегда на высоте. Они вымотали европейцев и американцев на территории Молдавии, а теперь преступили к их непосредственному вытеснению.

Нюансы тайной дипломатии

Холодильник "Донбасс"

"Родители моего бывшего мужа, я в этом уверена, больные на всю голову. Впервые я столкнулась с их прибамбасом после того, как однажды, когда я сидела дома с новорожденным сыном, приперлись какие–то три амбала, один из которых, подвинув меня к стене, чтобы пройти, сказал:

" Ну вот что, девочка, эта хата моя. Я пришел дверь менять."

О фиксации убытков

Каждый год профессор Макс Базерман продает студентам MBA из Harvard Business School двадцатидолларовую купюру намного выше номинала. Его рекорд – продажа $20 за $204. А делает он это следующим образом.

Он показывает купюру всему классу и сообщает, что отдаст $20 человеку, который даст за нее больше всего денег. Правда, есть небольшое условие. Человек, который был сразу за победителем, должен будет отдать профессору ту сумму, которую он был готов отдать за $20.

Из детства

А вот интересно. Как в нынешнее время, дети зарабатывают себе карманные деньги. В моем детстве мы с подругой были очень проворными в этом вопросе. Уже и не вспомню, кому из нас пришла в голову эта гениальная идея, но действовали мы сообща.

После школы, закинув домой портфели и сменку, мы начинали поиски по окрестным подвалам и дворам. Это сейчас я уже большая девочка и моя голова вряд ли пролезет в слегка разжатые прутья подвальной решетки, но тогда, это было возможным. Нашей целью были бездомные кошки и собаки, в особенности те, которые ожидали потомство. Мы находили таких, начинали их подкармливать и ждать. Большой удачей считалось, найти уже родившихся и ставших самостоятельными котят или щенков.

Бананы в СССР

О том, как в 12 лeт я дал в рот одной зрелой блондинке такой же бaнaн.

Итaк, год примерно 1980. И кoммунизм то ли уже победил, то ли вот–вот.
Прихoжу дoмoй из шкoлы, a нa стoлe зaпискa:
"Димa! Я зaнял oчeрeдь зa бaнaнaми. Нaш нoмeр — 1278. Обeд нa стoлe. Пoeшь и срaзу в oвoщнoй! Пaпa"
В тoт дeнь oтeц рaбoтaл вo втoрую смeну. Я, в свoю oчeрeдь, oстaвляю зaписку мaмe, кoтoрaя рaбoтaлa в пeрвую смeну, и ухoжу стoять.
Кстaти, дaвaли 1 килoгрaмм в руки. И oтцa пoтoм дaжe oтпустили с рaбoты пoрaньшe. Пo увaжитeльнoй причинe, чтoбы мы мoгли купить лишний килoгрaмм бaнaнoв.

Старик

Вечером в отделение привезли старика.

Бродил по торговому центру. Не помнит ни имени, ни адреса. Паспорта нет, телефона нет, ничего нет, в ботинке дырка. Сидит у батареи, что–то бормочет себе в бороду. На бомжа не похож, но одежда худая. Тело старое, заброшенное, с подбородка свисает лишняя кожа. Челюсть вставная, видно, как она некрепко сидит в суставах.

В тепле старика разморило, он стал засыпать. На ночь его решили положить в пустой обезьянник, который потеплее, может к утру вспомнит что–нибудь, или кто–нибудь придет его забирать.

Поливокс: как создавался "советский военный синтезатор"

Владимир Кузьмин

Бывает, разрабатывается какое-нибудь техническое изделие на современном уровне технологии, потом устаревает, на смену ему приходит новое или модернизированное, а старое снимается с производства и о нем забывают, как о пройденном этапе.

Начало теневой экономики

Федор Раззаков

Начало теневой экономики

Дела Я. Рокотова, Б. Ройфмана и др. Восстание в Муроме.

В связи со значительной либерализацией экономической политики внутри страны в СССР в конце 50-х годов, как грибы после дождя стали появляться всевозможные частновладельческие предприятия, существующие под видом артелей и фабрик. Небывалый прилив энтузиазма обуял "цеховиков".

Надо сказать, что "цеховых" дел мастера обладали массой всевозможных талантов и способностей. В стране всеобщего учета и контроля заниматься левым производством было крайне неуютно и опасно, это требовало от "цеховиков" дополнительной сноровки и умения. Расстрелянного в 1952 году Николая Павленко сменили не менее талантливые и достойные ученики. Да это и понятно. Люди, не сумевшие найти себя на поприще партийной и государственной службы, но не желавшие жить хуже, пошли в хозяйственные структуры, и многие из них, не боявшиеся риска, попали в теневую экономику. Можно сказать, это были лучшие из лучших советских аферистов.

МИРОВОЙ ФИНАНСОВЫЙ КРИЗИС: Сценарий Авантюриста

МИРОВОЙ ФИНАНСОВЫЙ КРИЗИС.

Содержание


ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА

Кризис по простому

Сценарий кризиса
Фаза 1. Спекулятивный кризис
Фаза 3. Потребительский кризис
Фаза 6. Гиперинфляционный шок. Начало геополитического конфликта.
Сценарий Третьей Мировой войны - стратегия мировой реконкисты
Стратегия противостояния



ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСКУРС

Как создать многоязычный сайт на Drupal

В последние годы получила активное развитие система управления контентом сайта Drupal. Несмотря на то, что на первый взгляд система может показаться крайне сложной, после более близкого знакомства с ней становится понятно, что она имеет весьма грамотную внутреннюю организацию, что делает её очень гибкой и удобной. В частности, это относится и к созданию многоязычных сайтов.

Андор Якаб. Почему я не дам вам работу

Я мог бы взять на работу 12 человек, с зарплатой €760 на руки, но не буду. Объясню, почему.

От редакции. Венгерский блоггер Андор Якаб опубликовал статью, посвященную взаимоотношениям государства, работодателя и работника, летом 2011 года. Статья получила широкий резонанс в СМИ и блогосфере, вызвав неоднозначную реакцию, и была переведена на несколько языков (в январе - на английский). Портал DELFI публикует перевод статьи Якаба на русский язык.

Петиция термокому

S.A. Termocom
CCL – 134
IMFOCOM

От: ____________

  Проживающего: мун. Кишинёв, 
  ул. __________, кв. _____

  тел.: ____________

«Пэмынт» заменят на консолидацию


Иностранные доноры подталкивают Молдову к очередной земельной реформе
Процесс консолидации сельхозземель в нашей стране идет крайне медленно. Реально объединено чуть более 6% полей, садов и виноградников. Кто должен заниматься этой проблемой – правительство или местные власти?

DLE как запретить ссылки в комментариях?

Если вы являетесь WebMasterom или просто тем человеком, что сделал хотя бы один сайт на популярном движке DLE (Data Life Engine), то Вы наверняка сталкивались с такой напастью, как спамерские записи, содержащие в себе, абсолютно бессмысленный или обобщенный текст в комментариях к новости.

Бессмысленный комментарий к новости – это еще пол беды. Обычно целью таких комментариев, является размещение на Вашем сайте ссылки, которая ведет на тот или иной внешний ресурс. В особо тяжелых случаях, ссылки ведут на какие-то платные порно сайты и т.п.

До недавнего момента, я спасался тем, что включал в настройках капчу (проверочный код, который необходимо ввести при добавлении комментария на сайт). Но и эта защита меня не спасала. Было время, когда комментарии писались вручную и буквально за пару недель отсутсвия на сайте, у меня разместили чуть больше 50-ти ссылок на внешние ресурсы.

Дабы обломать малину спамерам, я решил запретить добавление ссылок в комментарии и в поле “о себе”. По этому рекомендую Вам, на стадии создания сайта, вносить кое-какие изменения в текст модулей движка Data Life Engine.

Как запретить ссылки в комментариях?

1) Открываем файл в папке \engine\modules\addcomments.php

FreeBSD: ручная разметка диска

В этой статье речь пойдет о разметке жестких дисков, сиречь винчестеров, вручную, без помощи программы sysinstall. Необходимость в этом возникает не так уж и часто, однако все-таки возникает. Да и для общего образования полезно проделать такую операцию хотя бы раз в жизни.

Как известно, диски принято делить на разделы (partitions в терминах DOS/Windows и Linux). Но FreeBSD и тут отличается оригинальным подходом. Чтобы понять его, нужно для начала сказать

Немного о "геометрии"

Слово "геометрия" в заголовке рубрики взято в кавычки не случайно. Дело в том, что с тех пор, как объем дисков перевалил за 500 с небольшим мегабайт (ограничение старых BIOS персональных, ранее именовавшихся IBM-совместимыми, компьютеров), с реальной их геометрией пользователь никогда не сталкивается. Софт, прошитый в дисковой электронике (т.н. firmware) преобразует ее к виду, доступному восприятию BIOS - на деталях, как именно это делается, останавливаться не буду за некомпетентностью (да и вряд ли кто, кроме производителей дисков, эти детали знает хорошо).

Моя большая семья VIZONTO

Здравствуйте! Я- Vizonto.
У нас большая семья: я, муж, дочка, 4 кошки, 1кот, 1 собака и 27 рыбок в пресноводном аквариуме.
Все, что окружает нас- дело случая... и моё знакомство с будущим супругом, и появление кошек, собаки, рыбок. Наверняка и я была зачата по случаю, хотя папа всегда мне говорил, что я запланированный ребенок.
История нашей семьи начинается с теплой ночи в начале лета 15 лет назад. Родители были в командировке, но я знала, что мама в 7 утра приедет. Младшая сестра мирно спала, а я сидела на подоконнике у открытого окна и смотрела на звезды. В доме спали, было тихо, казалось- спал весь Мир. Я глубоко задумалась о чем-то...наверняка о своем...о вечном. Чувствовала себя юной девой в заточении...
Меня вывел из неги странный звук, доносившийся откуда-то из темноты дворов. Это был неприятный, гнусавый звук дуды, доносившийся издалека, и он приближался. А надо сказать, что было это примерно в 2 часа ночи, во времена, когда нашим дворам была еще чужда ночная иллюминация, а круглосуточных магазинов не существовало вовсе, а были лишь 5-6 нонстопов на весь район. Ночь была лунная настолько, что при свете луны было достаточно хорошо видно.

Поделитесь этой страницей



0
0
0
0
0
0
0
0

0

Комментарии ВКонтакте


RSS-материал